Veja dois bons motivos para tomar um cafezinho após as refeições

Você é daqueles que não rejeita um bom café? Saiba que existem alguns benefícios a serem considerados ao consumir a bebida logo após as refeições.

O líquido de cor escura e gosto característico contém uma substância muito popular, a famosa cafeína, que melhora a disposição, atenção e foco.

Quando consumimos café, ele aumenta a produção de ácido clorídrico, que ajuda a fazer a digestão dos alimentos. Além disso, reduz a pressão do esfíncter, contribuindo em todo processo digestivo.

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Por fim, a bebida preferida do brasileiro, atrás apenas da água, ainda gera um segundo efeito no intestino, aumentando os movimentos peristálticos, ou seja, da musculatura intestinal, dando um “gás” no trânsito do alimento pelo órgão. Com esse efeito, se você anda com intestino preso, é capaz que momentos de glória venham com a simples ingestão da bebidinha.

Quer melhorar sua digestão ou dar uma forcinha no intestino? Não rejeite o cafezinho.

Lembrando que a substância não é indicada para quem sofre de azia, gastrite e úlcera, então, consulte um profissional.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica

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