Antes de saber como realizar um bom treino HIIT em casa, é necessário entender o que significa esse conceito de atividade física cada vez mais popular. Provavelmente...
Elas já foram chamadas de quarteto dos hormônios da felicidade. Produzidas pelo nosso corpo, as substâncias dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina nos deixam mais felizes e...
O Pilates segue ganhando novos adeptos e tem se mostrado atividade importante para a retomada dos treinos com carga. Considerada uma das mais democráticas entre todas...
As roupas de academia precisam de cuidados especiais para não danificá-las, afinal, se você treina todo dia é uma roupa por dia que será utilizada. A...
Por unanimidade de votos, os desembargadores da 2ª Câmara Especial do Tribunal de Justiça reformaram, parcialmente, a sentença de 1º grau e condenaram o Estado de...
Uma equipe de pesquisadores da Universidade Federal de Goiás, no Brasil, analisou o treino intercalado de alta intensidade (HIIT) e concluiu que esta é a atividade mais eficaz...
Após os excessos das festas, muitas pessoas estão voltando à academia ou mesmo começando a treinar pela primeira vez. Mas afinal, será que sabemos o que devemos consumir...
A prática de atividade física está cada vez mais inserida na rotina do brasileiro. Entre 2009 e 2017, o número de pessoas que fazem exercício aumentou...
A quarta-feira da seleção brasileira no CT do Tottenham, onde o time faz a preparação para a Copa do Mundo da Rússia, começou com trabalhos na...
Comentários