Diversos fatores podem impactar significativamente o sono. Segundo Alex Savy, editor-chefe do blog ComfyNorth, certos alimentos, como chocolates e bolachas ricas em açúcar, devem ser evitados,...
Sonhos ruins e com potencial para impactar a rotina configuram um distúrbio por si só, associado a outros problemas físicos e psicológicos. Pode parecer exagero, mas...
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