Saber como construir músculos mais rápido é o desejo de quase todos os praticantes de musculação. Essa pressa, na maioria das vezes, é justificada pela demora em detectar...
Existem diversas causas possíveis para a dor nos ombros. O ombro possui uma anatomia complexa, composta por 3 articulações e inúmeros músculos e tendões. A dor...
Arestrição de movimentos durante o tratamento da Covid-19 em unidades de terapia intensiva (UTIs), aliada à infecção do novo coronavírus e aos remédios usados estão contribuindo para...
Quando alguém se machuca é comum a dúvida sobre que tipo de problema o trauma desencadeou, já que é difícil saber qual a diferença entre torção,...
Durante o processo de envelhecimento, o rosto sofre alterações em várias estruturas da face. “Apesar da queixa mais comum focar em apenas uma estrutura, geralmente a...
A Diva Fitness WBFF Renata Spallicci fala sobre o HITT, modalidade de treino que derrete gordura e põe você em forma em treinos de 15 a...
É comum ouvir que treinos de hipertrofia exigem doses altíssimas desse nutriente. Na verdade, o exagero de fontes proteicas pode até sabotar a musculatura. Reza a...
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