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Enquanto se recupera do susto que sofreu na última semana, Sidney Sampaio falou sobre seu surto em um hotel no Rio de Janeiro, na madrugada do...
Melatonina auxilia na regulação do ritmo biológico e suplementação da substância pode ser aliada no combate à insônia Créditos: istock Uso adequado de medicamentos e suplementos...
O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta com propriedades calmantes e sedativas, normalmente indicada para o tratamento de insônia, estresse e ansiedade. Além disso, o mulungu, conhecido também como...
Dormir pelado é uma escolha pessoal. Se estar sem roupa na hora do descanso te deixa mais confortável, automaticamente você terá um sono de melhor qualidade....
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Você já ouviu falar da oneomania? O nome pode parecer um pouco estranho, mas esse termo é referente a algo muito mais comum do que você imagina....
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Os sintomas de insônia, um dos principais problemas ligados ao sono, por exemplo, afetam diretamente a qualidade de vida.1 Conversamos com a neurologista e pesquisadora do Instituto...
Alterações de diversas naturezas no relógio biológico afetam a produção do hormônio do sono Uma viagem de São Paulo (SP) para Lisboa (Portugal) dura em torno...
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