A escolha de determinadas classes de alimentos pode ter impactos expressivos na redução do apetite. Alguns alimentos promovem a sensação de saciedade prolongada e, com isso,...
As versões desse nutriente chegam a ser chamadas de “gorduras boas”, mas, em excesso, trazem prejuízos. Saiba quanto consumir e quais as principais fontes. A gordura...
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