Variação de exercícios, sobrecarga, amplitude de movimento. Tudo isso é importante no treino de glúteos. Mas será que você sabe colocar esses itens em prática, de...
Você ficou doente. Você melhorou. Agora, como e quando voltar ao treino após o Covid? Nestafase da pandemia, centenas de milhares de pessoas estão testando positivo...
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