O arroz, uma das opções mais presentes no prato dos brasileiros, é uma rica fonte de carboidratos. Segundo a nutricionista Amanda Epifânio, esse alimento representa um...
A fibra solúvel pode trazer alguns benefícios ao organismo. Ao atrair água, ela consegue remover o excesso de líquidos, e assim, ajudar a reduzir casos de...
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