Uma das maiores preocupações de quem está no processo de emagrecimento é como fazer para evitar o efeito sanfona, a volta dos quilos perdidos. Apesar de parecer estranho, uma...
Diversos estudos vêm relacionando a nutrologia e a psiquiatria e os benefícios dessa interdisciplinaridade com o tratamento de doenças como a depressão Distúrbios da mente estão...
Pão francês, pão caseiro, pão de cereais, ciabatta, bisnaguinha, pão sírio, pão doce e pão italiano são algumas das qualidades de um dos alimentos mais tradicionais...
Todas as pessoas que começam a fazer uma dieta ficam absolutamente ansiosas pelos resultados, mas qual a expectativa correta? Seguindo uma dieta saudável, o esperado é uma perda...
Guia da Cozinha – 7 alimentos para um café da manhã saudável na dieta Foto: Guia da Cozinha Tenha um café da manhã saudável com essas...
A dieta flexitariana, também conhecida como semi-vegetariana e flexitarianismo, assim como o nome indica, é uma versão mais flexível da dieta vegetariana. De modo geral, no...
O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a...
Vi um interessante estudo sobre dietas de um pesquisador da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFE), Antonio Herbert Lancha Junior,...
Quem segue uma dieta que privilegia vegetais parece ter um risco significativamente menor de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. E os veganos, que dispensam completamente...
Já é de conhecimento geral que a nossa alimentação implica diretamente na saúde e aparência de nossa pele. E, de acordo com uma pesquisa publicada na...
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