As fibras solúveis podem reduzir o risco de demência quando presentes na dieta. É o que aponta um estudo realizado com mais de 3.500 adultos japoneses,...
Descobrir uma boa dieta da longevidade sempre foi um dos principais desejos de quem ama viver e quer prolongar suas expectativas. É de domínio público – ou pelo...
A dieta anabolizante é uma saída natural para obter mais massa muscular. Quem frequenta a academia religiosamente sabe que os músculos não surgem do dia para noite e...
Saber como iniciar uma dieta corretamente pode ser, em muitos casos, um fator determinante para o sucesso e a conquista rápida do objetivo final. Seja ele emagrecer, ganhar...
Por: Rayane Santos A dieta da proteína é uma das que mais fazemsucesso ao redor do mundo. E não é à toa. Dentre muitos regimes que prometem a...
A dieta da saúde mental, na verdade, é apenas uma expressão figurativa para representar alguns alimentos que conseguem agir dentro do organismo humano e combater sintomas de...
Grande parte das pessoas que buscam hábitos alimentares mais saudáveis já deve ter se questionado se pode comer pão na dieta ou não. Produzido, geralmente, com farinha...
Para perder a barriga, é importante utilizar algumas mudanças nos hábitos alimentares, devendo diminuir o consumo principalmente de alimentos ricos em açúcares e gorduras, e iniciar...
Fazer uma dieta saborosa não é impossível. Uma alimentação balanceada, ao contrário do que alguns podem pensar, não é um sinônimo de sofrimento. Para emagrecer não...
A couve é um vegetal rico em vitaminas A, K, C. Contém ferro, magnésio e potássio. Facilmente encontrada em hortifrutis e supermercados, a couve é versátil...
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