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Para ajudá-lo a otimizar os seus esforços, a revista norte-americana Women’s Health conversou com os maiores especialistas em perda de peso sobre as estratégias que são...
Os ‘abdominais se fazem na cozinha’, dizem os especialistas. Não importa o quanto treino se faz, irá arruinar todo esse trabalho árduo ao consumir uma dieta...
Durante as festas de natal e de fim de ano sempre há muita comida à mesa e provavelmente alguns quilinhos a mais, logo depois. Para evitar...
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