Todos os textos : "benefícios"

15 melhores alimentos para ganhar massa muscular

Os alimentos para ganhar massa muscular são os ricos em proteínas, que podem ser de origem animal, como carnes, ovos e frango, ou as proteínas de...

Soro de leite: para que serve e como aproveitar em casa

O soro do leite é rico em BCAAs, que são, aminoácidos essenciais que potencializam a hipertrofia muscular e reduzem a sensação de fadiga muscular, permitindo uma maior dedicação...

Dormir sem roupa traz benefícios para a qualidade do sono?

Dormir pelado é uma escolha pessoal. Se estar sem roupa na hora do descanso te deixa mais confortável, automaticamente você terá um sono de melhor qualidade....

Caqui: 10 benefícios e como comer (com receitas)

O caqui é uma fruta rica em carotenos, taninos e vitamina C, nutrientes com ação antioxidante que protegem a pele contra os danos causados pelos raios...

Aprenda quais são os benefícios do jejum – Café com destino

O que é a flora intestinal e por que ela é importante para a saúde

A flora intestinal, também conhecida como microbiota intestinal, é um conjunto de bactérias que vive e se desenvolve no intestino, sendo conhecida como microbiota residente. Embora...

Dia mundial sem carne: Médica explica benefícios de alimentação com menos carne

Nesta segunda-feira (20) é comemorado o dia mundial sem carne. Segundo a médica Patrícia Santiago, esse é um dia no ano em que as pessoas são...

Revisão de vida toda e igualdade – Por Wagner Balera

É justíssimo o modelo de cálculo dos benefícios que leva em conta todo o percurso contributivo do segurado. Essa é a melhor expressão da proteção social...

Dois benefícios do INSS podem ser pagos aos que possuem depressão

Contribuintes do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) têm direito a uma série de auxílios trabalhistas. Entre os vários existentes, dois benefícios do INSS podem ser...

Cientistas alertam sobre estudos que ligam álcool a benefícios para saúde

Já é senso comum acreditar que o consumo de uma taça de vinho por dia pode ser benéfico para o coração. Essa informação, que une o...