Você é do tipo que ama atividade física e sempre malha para ganhar massa muscular? Saiba que, para isso, uma alimentação saudável é essencial. O melhor...
Ter mais saúde é a garantia para uma qualidade de vida melhor, cheia de realizações em diversos sentidos. E um dos problemas que impede isso é...
É muito comum em situações de estresse e ansiedade recorrermos à comida. Porém, caso se torne uma situação recorrente, pode piorar o quadro emocional por entrarmos...
Os casos de gripe e infecções respiratórias tiveram um aumento considerável nas últimas semanas. Inclusive, algumas capitais brasileiras, como São Paulo e Rio de Janeiro, já...
Pesquisas sobre o efeito da nutrição no transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças mostraram que a dieta com poucos tipos de alimentos...
Em momentos de crise emocional, todas as áreas da vida acabam sendo afetadas em maior ou menor grau, especialmente a alimentação. Existem pessoas que perdem o...
Os “superalimentos” são alimentos que possuem propriedades e benefícios superiores e diversificados, uma vez que são muito ricos em fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais e ácidos graxos. Eles...
Segundo a Cancer Research UK, 1 em cada 2 pessoas desenvolverão câncer em algum momento de suas vidas. Todos os anos, cerca de 360.000 pessoas são...
Embora o sistema imunológico seja complexo, é fato que a alimentação tem um impacto grande sobre as defesas do organismo contra vírus oportunistas. Quando ficamos com...
Diversificar os tipos de alimentos consumidos é essencial para conseguir ter uma alimentação saudável e balanceada. O principal motivo é que a mescla de diferentes opções traz ao...
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