Descubra então como escolher mandioca macia e fácil de cozinhar, pois a hora da escolha do produto no mercado, vai garantir o sucesso da sua compra. Esta...
Ingerir fibras todos os dias é como um bálsamo para o nosso corpo. Ele passa a funcionar melhor, regula o intestino, acaba com o inchaço, traz...
Ganhar mais energia, ter boa disposição, ficar com o humor estável, dormir melhor. Todos esses benefícios são frutos de um estilo de vida saudável, que inclui...
Com a rotina agitada, muitas vezes nos esquecemos de dedicar um tempo especial a nossa alimentação. Isso faz toda a diferença para o bom funcionamento do...
Já sabemos que os benefícios dos exercícios físicos frequentes vão muito além do emagrecimento. Sim, a atividade aeróbica é potencialmente positiva para a redução do estresse,...
A maioria de nós se depara com a mesma escolha várias vezes ao dia: o que comer. Além do preço, acessibilidade e preferência, geralmente analisamos o...
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Por que precisamos delas e como ter certeza de que estamos consumindo o suficiente? Fibras, as partes não-digeríveis dos vegetais e que mantêm o nosso sistema...
De acordo com pesquisa realizada pela SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), os níveis de colesterol elevados atingem cerca de quatro em dez brasileiros adultos. Ou seja,...
Diversificar os tipos de alimentos consumidos é essencial para conseguir ter uma alimentação saudável e balanceada. O principal motivo é que a mescla de diferentes opções traz...
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