Na lista de desejos de Ano-Novo, há sempre alguém que quer emagrecer, outros que querem melhorar hábitos e há quem deseja solucionar dificuldades devido a intolerâncias...
Dieta de verão é algo que muitos tentam fazer. Mas, será que conseguem fazer da maneira correta? Geralmente, motivados com o início de um novo ano, pessoas...
Faço um convite: comece o ano em paz com a comida. Para isso, incorporar e criar novos hábitos é essencial. Compartilho neste artigo 22 dicas para ter...
Pacientes com doença coronavírus 2019 (COVID-19) apresentam alto risco de desnutrição, e seus médicos fazem parte de uma equipe multidisciplinar, incluindo nutricionistas. No entanto, a adesão...
Alguns nutrientes são essenciais para garantir saúde e bem-estar, como é o caso do magnésio, mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas fundamentais do...
Montar um prato colorido na hora do almoço e do jantar é uma atitude incentivada por grande parte dos profissionais de nutrição. Afinal, ter uma variação de cores...
Temperar carne para forno pode parecer uma missão difícil a princípio. Afinal, muitas vezes a peça está muito grande, o que dificulta a penetração de todos os condimentos...
No calor, não há nada melhor do que aproveitar os dias de sol e as noites quentes com bebidas leves e refrescantes. Para ajudar quem quer...
Manter um cardápio nutritivo para o dia a dia não é tão difícil como pode parecer. O ideal é sempre procurar diversificar os alimentos e dar preferência...
As frutas para ganhar massa muscular são excelentes ferramentas para conquistar um físico mais definido, sem precisar arriscar a saúde com estratégias perigosas. Você sabia que anabolizantes, não...
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