De modo frequente, a boa alimentação é ligada à produção de energia e manutenção de um corpo atlético, porém qualidade de vida vai muito da além de...
De acordo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 264 milhões de pessoas em todo o mundo têm algum grau de ansiedade. No Brasil, 9,4%...
Ter uma dieta saborosa, que incentive a perda de peso – ao contrário do que muita gente pode pensar – não é um sonho impossível. Um dos...
Conseguir emagrecer sem sofrer, de maneira permanente e saudável – com dieta e treino -, nem sempre é uma tarefa simples. O começo do ano, geralmente, é...
O déficit calórico é o principal “segredo” do emagrecimento. Ele consiste, basicamente, em gastar mais energia do que se consome. Dessa maneira, seu organismo vai buscar outras fontes...
A dieta anabolizante é uma saída natural para obter mais massa muscular. Quem frequenta a academia religiosamente sabe que os músculos não surgem do dia para noite e...
Delicioso e versátil, o abacate faz o maior sucesso na dieta de quem opta por uma alimentação mais saudável. Além de saborosa, a fruta queridinha do...
No Brasil e em vários lugares do mundo, as pessoas têm o costume de lavar o frango cru em água corrente antes de cozinhá-lo. Por mais...
A dieta cetogênica é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos, como pão e arroz, e aumento do...
Por: Ladinne Campi Vitamina A, B, C e D são alguns dos principais nutrientes que atuam no fortalecimento do sistema imunológico. Aliados ao estilo de vida,...
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