Profissionais de educação física discutem importância da atividade no combate à depressão no AC

O evento faz parte da semana da Educação Física, que comemora o dia do profissional desta área, celebrado neste domingo 1º de setembro.

Durante esse período, ocorrem palestras, minicursos e uma série de capacitações para profissionais da área.

O presidente do Conselho Regional de Educação Física, Francisco Castro Nunes, disse que a discussão além de fundamental também mostra que o exercício físico é uma terapia tanto no tratamento, como prevenção da doença.

“Hoje, o remédio tomado para depressão produz substâncias que dão a sensação de bem-estar, como a serotonina, por exemplo, que é estimulada pela prática de exercício físico também, e a quantidade de endorfina no organismo aumenta essa sensação”, explica.

Além disso, Nunes diz que a pessoa em quadros depressivos pode melhorar muito com a prática de exercícios. Além de evitar efeitos colaterais causados por medicamentos.

“Enquanto medicamentos são tomados para depressão, eles apresentam efeitos colaterais e causando outros problemas como a hipertensão que pode aumentar. A prática de atividade física não afeta”, pontua.

Nunes diz ainda que a atividade é considerada mundialmente como terapia no combate e controle da depressão.