O que é a mastite e como prevenir

A mastite é uma inflamação da mama que provoca sintomas como dor, inchaço ou vermelhidão, podendo ser ou não acompanhada de uma infecção e consequentemente provocar febre e arrepios.

Geralmente este problema é mais comum em mulheres que estão amamentando, principalmente nos três primeiros meses após o nascimento, devido à obstrução dos canais por onde passa o leite ou à entrada de bactérias através da boca do bebé. Porém, também pode ocorrer no homem ou em qualquer outra fase da vida da mulher devido à entrada de bactérias na mama em casos de ferimento do mamilo, por exemplo.

Na maioria dos casos, a mastite afeta apenas uma mama, e os sintomas normalmente desenvolvem-se em menos de dois dias. Porém a mastite tem cura e deve ser tratada o mais cedo possível de forma a prevenir uma infecção e piorando assim os sintomas. Veja uma lista mais completa dos sintomas da mastite.

Como prevenir a mastite

Em casos de mulheres que estão amamentando, a probabilidade de desenvolver uma mastite pode ser reduzida da seguinte forma:

1. Esvaziar completamente a mama após amamentar;
2. Deixar o bebé esvaziar a primeira mama antes de dar a outra, alternando as mamas na mamada seguinte;
3. Variar a posição para amamentar de forma a que o leite seja retirado de todos os segmentos da mama; 
4. Amamentar com mais frequência, principalmente se a mama estiver cheia de leite;
5. Colocar o bebê na posição adequada, posicionando-o em frente à mama, com a boca à altura do mamilo, evitando que seja a mãe a forçar a postura, já que pode provocar lesões no mamilo. Veja qual a posição correta para amamentar.
6. Evitar usar roupas apertadas, optando por roupas que sustentem a mama sem criar pressão em excesso. 

Já noutros casos, é importante tratar corretamente feridas próximas do mamilo para evitar a entrada de bactérias que provocam a mastite. Um bom exemplo é tratar adequadamente feridas causadas pela colocação de piercings no mamilo. Confira como cuidar do piercing após a colocação.

Quem tem maior risco de ter mastite

São vários os fatores de risco que podem estar na origem de uma mastite. A maior probabilidade de acontecer é em mulheres que estão amamentando, sendo mais frequente nas primeiras semanas após o nascimento, principalmente se a amamentação se fizer sempre na mesma posição.

Além disso, se a mãe estiver demasiado cansada ou stressada, fizer uma má alimentação, usar roupas demasiado apertadas ou se carregar malas muito pesadas também poderá ter mastite com mais facilidade.

Já em homens ou mulheres que não estão amamentando, o aparecimento de cortes ou feridas no mamilo podem estar na origem da mastite, porém o seu desenvolvimento poderá ocorrer apenas devido ao envelhecimento natural da mama, especialmente na menopausa.

Como aliviar os sintomas

Algumas formas de aliviar os sintomas da mastite em casa, são:

• Descansar o máximo possível entre as mamadas;
• Dar de mamar mais frequentemente para que a mama não fique cheia de leite;
• Variar a posição em que se amamenta;
• Beber cerca de 2 litros de líquidos por dia como água, chás ou água de coco;
• Aplicar compressas quentes na mama ou tomar um banho quente;
• Fazer uma massagem com movimentos circulares delicados da parte afetada;
• Vestir um soutien desportivo.

Se a amamentação se tornar muito dolorosa ou se o bebê recusar beber na mama inflamada, pode-se tirar o leite manualmente ou com bomba. Veja como armazenar o leite materno.

Em casos em que se desenvolva uma infeção, os níveis de sódio e cloreto no leite vão aumentar e os níveis de lactose vão diminuir, o que deixa o leite com um sabor diferente, podendo ser rejeitado pela criança. Pode-se optar por formulas infantis até a mastite ser tratada.