Chiado, tosse seca, falta de ar, sensação de pressão no peito: esses são alguns dos sintomas mais comuns da asma, que interferem diretamente na qualidade de...
o nariz, como: 1. Lavar o nariz com solução salina morna O lavador nasal remove o excesso de muco e secreções dos seios nasais, ajudando a desentupir...
Existem alguns alimentos, como a banana, o salmão, as nozes e os ovos, que são ricos em triptofano, um aminoácido essencial ao organismo, que tem a...
Com a chegada do outono e de tempos mais frios, chega também o momento de tirar do armário casacos, agasalhos e cobertores. Nessa hora, é comum...
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Por isso, deve ser rica em nutrientes que saciam e fornecem a energia necessária para...
Frutas ricas em carboidratos, como uva, figo e frutas secas não são recomendadas para quem tem diabetes porque elas contém muito açúcar aumentando as chances de picos de glicemia....
“Remosos” é uma expressão popular que serve para descrever os alimentos que prejudicam o corpo e que normalmente são mais ricos em gordura, óleos refinados, açúcares e...
Manter o coração saudável é uma condição fundamental para se ter mais disposição para atividades do dia a dia e evitar a ocorrência de doenças cardiovasculares. Atualmente,...
Pessoas mais fisicamente ativas têm um risco entre 17% e 25% menor de desenvolver depressão e ansiedade ao longo da vida, apontam estudos Muito se fala...
Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram, é importante comer mais...