O dia mal começa e já listamos a sequência de tarefas que pretendemos realizar: escovar os dentes, tomar banho, separar a roupa que vai usar, preparar...
Se você é uma pessoa que passa a maior parte do dia dentro de ambientes fechados, é muito aconselhável que fique atenta aos sinais da falta...
Quem nunca reclamou de desconforto abdominal após as refeições? Problemas como azia e má digestão são comuns e afetam a qualidade de vida dos brasileiros. Segundo...
Equilíbrio! Essa palavrinha pode fazer a diferença entre viver plena de saúde e bem-estar ou não. Para conquistá-lo, basta adotar um estilo de vida que traga...
Fala a verdade, quando você escuta “veganismo”, o que você imagina? Difícil de pensar? Então, você precisar assistir o último encontro do Festival Prato Firmeza. No...
O corre-corre da esteira, a caminhada acelerada e o sobe e desce das barras de ferro precisam de fortes aliados na corrida em busca de uma...
Sal e sódio são palavrinhas que geralmente caminham juntas, porém, são coisas bem diferentes. Ambos têm suas próprias características, completamente diferentes do bicarbonato de sódio. Se...
Se você já ouviu falar das dietas com restrição de carboidratos, como a low carb, sabe que a fama desse grupo alimentar não é das melhores. Com...
Durante o período de pandemia no Brasil, a venda de produtos saudáveis, integrais e orgânicos vêm crescendo significativamente. A razão, segundo especialistas do varejo, é a...
O que a gente come tem papel fundamental na saciedade, na nutrição e ainda tem influência no humor, contribuindo até no tratamento de depressão e ansiedade. Os nutrientes...