Você é do tipo que ama atividade física e sempre malha para ganhar massa muscular? Saiba que, para isso, uma alimentação saudável é essencial. O melhor...
Na lista de desejos de Ano-Novo, há sempre alguém que quer emagrecer, outros que querem melhorar hábitos e há quem deseja solucionar dificuldades devido a intolerâncias...
Fonte de vitamina C, magnésio, potássio e com ação calmante, o maracujá possui muitas maneiras de ser trabalhado na cozinha. Com a chegada do verão, o...
As frutas do verão são ótimas opções para manter uma dieta balanceada e nutritiva, sem que isso seja uma obrigação chata e difícil. Afinal, não é novidade que...
Para um café da manhã completo, frutas são imprescindíveis para que a primeira refeição do dia seja saborosa, e claro, muito saudável. Portanto, é sempre importante...
Ter mais saúde é a garantia para uma qualidade de vida melhor, cheia de realizações em diversos sentidos. E um dos problemas que impede isso é...
Comer frutas para imunidade é uma atitude inteligente, principalmente no atual momento que vivemos. O avanço da variante Ômicron do coronavírus e da Influenza H3N2 tem deixado muitas...
A couve é um vegetal rico em vitaminas A, K, C. Contém ferro, magnésio e potássio. Facilmente encontrada em hortifrutis e supermercados, a couve é versátil...
Para não ficar doente existem várias maneiras e, talvez, a que consiga cobrir o maior número de problemas de saúde seja o estilo de vida saudável. Afinal, com...
Quais são os alimentos para ganhar massa muscular mais rápido? Essa pergunta costuma ocupar a mente das pessoas que começam a frequentar uma academia ou praticar...