Hoje, 28 de fevereiro, é o Dia da Ressaca. Faz todo sentido por ser uma data após a folia de Carnaval, certo? Afinal, não é nada...
Acreditar que água com limão faz milagres, demonizar todos os tipos de gordura, sonhar com a existência de alimentos que não engordam. Todas essas crenças pertencem à uma...
O jejum intermitente é uma dieta que pode ajudar a melhorar a imunidade, favorecer a desintoxicação do organismo e também melhorar a disposição e a agilidade...
Por: Thaís Garcez Muitos brasileiros não ingerem ferro suficiente. Além disso, poucos compreendem que a deficiência de ferro pode torná-los fracos, incapazes de se concentrar e suscetíveis a...
Por: Douglas Ferreira Vitaminas receberam seu nome pela ligação com “vitalidade”, e realmente são vitais para nossa saúde. Mas é importante obtê-las das fontes e nas quantidades corretas....
Passar o carnaval em forma, mesmo que não seja para se acabar na folia – como em tempos anteriores à pandemia – é um desejo de muitas...
Legumes e verduras são muito bons para sua saúde. Se você já os inclui em sua dieta diária, parabéns. Se ainda não, é bom começar logo....
Por: William Bastos Você provavelmente não usa mais as roupas de que tanto gostava há vinte anos. Também não deveria comer as mesmas coisas. Nossas necessidades nutricionais mudam...
Por: Iana Faini Quem resiste a uma visão como a da foto que ilustra esta matéria? O abacaxi é uma das frutas mais bonitas e nutritivas que existe....
Alguns nutrientes são essenciais para garantir saúde e bem-estar, como é o caso do magnésio, mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas fundamentais do...