Alho faz bem? É bom para que?

Alho faz bem para saúde?

Algumas pesquisas, inclusive brasileiras, mostraram efeitos benéficos do alho na redução do colesterol ruim e aumento do bom (HDL), e outras mostraram a eficácia do alho para evitar infarto do miocárdio.

O alho tem compostos sulfúricos que agem como antioxidantes fazendo bem para a saúde, e também niacina, responsável pelos efeitos cardiovasculares dele.

Pesquisas mostraram que o alho brasileiro é o que traz mais benefícios para a saúde do que as outras espécies.

Contraindicação do alho

Principalmente quem toma substâncias anticoagulantes devem evitar o alho, pois ele pode aumentar o tempo da coagulação sanguínea.

Se você vai fazer uma cirurgia que redundará em bastante sangramento, o médico poderá pedir para interromper a suplementação de alho até sete dias antes dela.