Tratamento caseiro para rouquidão

A rouquidão normalmente é causada por uma inflamação na garganta que acaba afetando as cordas vocais e causando a alteração da voz. Algumas das causas mais comuns são as gripes e resfriados, assim como o refluxo ou o excesso de estresse.

No entanto, existe algumas formas caseiras de aliviar a rouquidão e acelerar a recuperação, como o chá de limão ou os gargarejos de casca de romã. Além disso, é ainda recomendado proteger a garganta usando roupas adequadas como blusas de gola alta, lenços ou cachecóis, principalmente se a rouquidão ocorrer no inverno.

Se os sintomas persistirem por mais de 3 dias, recomenda-se fazer uma consultar no clínico geral, especialmente se não se estiver com gripe, resfriado ou se não tiver usado a voz indevidamente falando muito alto ou gritando, por exemplo.

1. Chá de limão com mel

O limão é rico em vitamina C que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, enquanto o mel possui propriedades antioxidantes que descongestionam e desintoxicam o organismo, auxiliando no tratamento da rouquidão causada por gripes e resfriados.

Ingredientes

• 1 limão com casca;
• 1 copo de água;
• 3 colheres (chá) de mel.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e quando ela ameaçar entrar em ebulição, apagar o fogo e acrescentar o limão com casca cortado em fatias. Tapar, deixar amornar, coar e depois adicionar o mel. Tomar este chá de 2 a 3 vezes por dia.

2. Gargarejo de romã e agrião

O agrião, a romã e o mel possuem propriedades que auxiliam no processo de limpeza das cordas vocais sendo muito útil no combate à rouquidão.

Ingredientes

• 2 copos de água;
• 4 ramos de agrião;
• 1/2 romã com casca;
• 3 colheres (sopa) de mel.

Modo de preparo

Coloque o agrião, a romã e a água numa panela e deixe ferver por cerca de 20 minutos, em fogo baixo. A seguir, coe a solução e acrescente o mel. Faça um gargarejo com esta solução 2 vezes ao dia.

3. Xarope de mel com própolis

O mel e o própolis possuem propriedades cicatrizantes e purificantes que podem ajudar a limpar as cordas vocais, sendo benéfico em caso de rouquidão ou afonia.

Ingredientes

• 250 ml de água morna;
• 1 colher (sopa) de mel;
• 50 gotas de extrato de própolis.

Modo de preparo

Misture muito bem todos os ingredientes e faça gargarejos de 3 a 4 vezes por dia, enquanto durar os sintomas de rouquidão ou perda da voz.

4. Xarope de nabo com açúcar

O nabo possui propriedades diuréticas, expectorantes e purificantes que vão auxiliar no combate às doenças que podem causar rouquidão como gripes e resfriados que podem ser a causa da rouquidão.

Ingredientes

• 1 nabo
• 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo;
• cerca de 1 copo de água.

Modo de preparo

Corte o nabo em rodelas finas, distribua-as em um prato raso e cubra as rodelas com o açúcar mascavo. Adicione água em quantidade suficiente apenas para cobrir as finas rodelas umedecendo o açúcar. Deixe de molho durante 5 horas e tome o caldo às colheradas durante o dia.