Se você está lendo isto, eu quero que saiba que você não está sozinho. A depressão pode fazer com que o mundo pareça escuro e sem saída, como se não houvesse um amanhã para esperar. Mas quero te lembrar de algo muito importante: há sempre uma luz, mesmo que, neste momento, pareça distante.

Cada dia que você enfrenta é uma prova de sua força. Você está lidando com algo que muitos não conseguem entender, mas sua coragem em seguir em frente, mesmo quando tudo dentro de você grita para parar, é poderosa. Acredite em mim, isso já faz de você alguém extraordinário.

Eu sei que é difícil ver isso agora, mas você é mais forte do que imagina. Em algum lugar dentro de você existe um guerreiro que resiste, mesmo quando a batalha parece interminável. Essa parte de você quer se curar, quer encontrar a paz, quer viver.

E acredite, você merece ser feliz. Não importa o que a sua mente esteja tentando te dizer; você merece amor, alegria, e uma vida cheia de momentos lindos. A dor que você sente agora não define quem você é, e certamente não define o que o seu futuro será.

Lembre-se: cada dia é um novo começo. Às vezes, os passos podem ser pequenos, como sair da cama, tomar um banho, ou até mesmo tomar um copo d’água. E está tudo bem. Cada passo que você dá é um movimento em direção à sua cura.

Se dê tempo para se recuperar, seja gentil consigo mesmo, e não tenha medo de pedir ajuda. Não há vergonha em precisar de apoio – todos nós precisamos em algum momento. Confiar nos outros pode ser um dos passos mais corajosos que você pode dar.

Você é importante, você é amado, e você tem um propósito neste mundo, mesmo que ele ainda não esteja claro para você. Segure firme. Acredite que dias melhores virão, porque eles virão.

Acredite em si mesmo, porque nós acreditamos em você.

Com carinho e esperança,
Sofia Helena – Empresária e CEO da  @_shshoes @sh.otica @shcosmeticosro @podcash.brasil e @shbugiganga

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