7 FORMAS DE AUMENTAR A SEROTONINA SEM REMÉDIOS -DR. MARCO ABUD

A serotonina serve como um escudo anti-estresse (uma proteção), para aumentar a tolerância aos problemas, encontrar soluções criativas e se adaptar às mudanças. Assista ao vídeo e confira como aumentar a serotonina da maneira correta!

4:00 Serotonina

12:00 Não fazer

16:56 Alimentos

19:13 Probióticos

21:16 Sol

25:00 Exercício físico

28:44 Adaptogênicos

29:40 Técnicas para pensamentos negativos

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AVISO LEGAL: O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.