7 benefícios da erva-botão: saiba como usar e para que serve

A erva-botão (nome científico Eclipta alba) é uma planta aquática natural da Índia. Com flores brancas e folhas dentadas, a aparência simples da erva-botão esconde uma planta que proporciona muitos benefícios à saúde.

A Eclipta alba é bastante usada na medicina ayurvédica, que tem uma abordagem holística em relação a doenças, por suas diversas propriedades. Costuma ser consumida na forma de ou de chá ou de suplementos, em forma de cápsula.

Abaixo, reunimos alguns dos benefícios do consumo regular desta planta, facilmente encontrada por todo o Brasil:

7 benefícios da erva-botão

1. Ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos

A erva-botão é excelente para quem deseja controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos. Uma pesquisa realizada na Coreia revelou que esta planta conseguiu reduzir até 20% a taxa de triglicerídeos e entre 10 e 13,5% a de colesterol total durante testes feitos com animais.

2. Ajuda a controlar inflamação intestinal

Se você sofre da condição de hemorroidas, muitas vezes pode ser difícil encontrar alívio. Com o consumo da erva-botão, é possível notar redução da inflamação na área sensível e um alívio na área irritada.

3. Ajuda a acalmar o estômago

A Eclipta alba é excelente para combater distúrbios no estômago como indigestão e prisão de ventre. Ela pode restaurar a funcionalidade normal para essas áreas do corpo, graças à rica variedade de compostos e nutrientes encontrados no extrato da planta.

4. Auxilia no combate às infecções urinárias

A erva-botão também conta com propriedades antibacterianas e antissépticas que a tornam altamente eficaz na prevenção e no tratamento de infecções. Quando consumida para uma infecção do trato urinário, a Eclipta alba pode reduzir rapidamente o desconforto e neutralizar as bactérias para restaurar o funcionamento normal da bexiga.

5. Ajuda na saúde capilar

Se você está preocupado com queda prematura de cabelo e/ou caspa, então experimente incluir a erva-botão à sua rotina de cuidados capilares. Misturar a erva-botão a xampus pode ser excelente para hidratar o couro cabeludo, evitando o ressecamento da pele e a caspa, consequentemente. Além disso, pode fortalecer os folículos capilares, prevenindo a queda de cabelo e desacelerando a calvície.

6. Combate problemas respiratórios

Para pessoas que sofrem de infecções respiratórias crônicas e tosse, um pouco de erva-botão pode ser muito útil. A natureza antibacteriana do extrato pode limpar a infecção, enquanto as qualidades expectorantes podem forçar a saída de qualquer catarro ou muco remanescente.

7. Auxilia na saúde ocular

As folhas dessa planta têm um alto teor de caroteno, que é uma substância antioxidante crucial para a saúde dos olhos. O caroteno pode eliminar os radicais livres que causam a degeneração macular e a formação de cataratas, portanto, adicionar um pouco de Eclipta alba à sua dieta de ervas pode ajudar a manter a sua visão limpa por anos!

Receita de chá de erva-botão

Ingredientes

• 200 ml de água
• 1 colher de sopa de folha de erva-botão desidratada

Modo de Fazer

1. Ferva a água
2. Adicione a folha de erva-botão desidratada.
3. Deixe em infusão por 5 minutos.
4. Está pronto o chá!

Contraindicações

O consumo de erva-botão é contraindicado para crianças, gestantes, pessoas com problemas cardíacos e também em casos de diarreia e sangramentos.

O recomendado é beber no máximo 400 ml (aproximadamente 2 xícaras) por dia e sempre com o aval do médico.