4 Suplementos (100% Naturais) para Dias Estressantes

Que tal usar remédios 100% naturais para dias estressantes serem encarados com mais leveza?

Infelizmente, o stress faz parte da rotina da maioria das pessoas. No entanto, o estresse precisa ser combatido com bons hábitos para que seus prejuízos não impactem a saúde.

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Por isso, ter suplementos e remédios 100% naturais como uma arma contra o estresse, é uma opção inteligente para a manutenção de sua saúde. O post de hoje conta com dicas da Manuela Jobst, que também escreve no seu blog.

4 suplementos naturais para combater estresse

Separamos 4 suplementos naturais que podem fazer parte da sua rotina para combater os efeitos do estresse à saúde, são eles:

1. Passiflora;
2. Gaba;
3. Ashwagandha;
4. Rhodiola.

Todos esses suplementos têm em comum o fato de serem produtos naturais que combatem o estresse. Que tal detalharmos os efeitos de cada um deles?

1. Passiflora

A passiflora é muito usada para combater os sintomas da ansiedade, também ameniza  inflamações, sintomas da menopausa e sendo de ótima ajuda inclusive, para quem sofre com insônia.

Em sua composição contém a presença de saparinas, que é um ótimo antioxidante com o  objetivo de proteger as células contra os radicais livres. Ou seja, ele auxilia os neurotransmissores concebendo uma sensação de relaxamento.

2. Gaba

Além de ajudar a lidar com dias estressantes, o suplemento gaba é interessante por atuar em  outros aspectos da saúde física e mental, são eles:

• Auxilia a manter o foco;
• Reduz os níveis de ansiedade;
• Melhora a qualidade do sono;
• Diminui os pensamentos angustiantes;
• Reduz a necessidade excessiva de dormir.

Portanto, é um suplemento natural completo, especialmente para profissionais que estão habituados a trabalhar sob pressão.

E com isso, acabam recorrendo a suplementos naturais para que possam melhorar sua performance e lidar com o estresse diário.

3. Ashwagandha

O estresse contém diversos sintomas afetando a saúde, sendo assim, é comum a sensação de cansaço e esgotamento. Além disso, pode surgir sintomas mais graves, como insônia, pensamentos angustiantes, gastrite nervosa entre outros.

Ao consumir a ashwagandha como suplemento natural para combater esses efeitos, você terá um composto de benefícios.

Uma vez que, a ashwagandha é responsável por controlar também o açúcar no sangue, reduzir o colesterol alto, melhorar a imunidade e ajuda diminuir o cansaço.

Portanto, auxilia a melhorar seu desempenho físico e mental.

4. Rhodiola

É um suplemento muito indicado para profissionais que precisam estar com a mente e a criatividade sempre em sua melhor performance.

Sempre no trabalho ou até mesmo em nossas casas ficamos muitos estressados e um de seus benefícios é que ela aumenta a resistência de nosso corpo para que possamos lidar melhor com o estresse do dia-a- dia.

Auxilia também a combater os sintomas de depressão, fadiga, ajuda controlar diabetes, tem propriedades anticâncer e melhora a função cerebral.

Suplementos que combatem o estresse precisam ser receitados

Se tratando de uma suplementação natural o mais indicado é sempre realizar seu consumo de forma consciente, respeitando sempre as dosagens recomendada.

Segundo Manuela Jobst, é muito importante pesquisar sobre o produto, ver se ele tem contraindicações e se possui  efeitos colaterais, para que não cause danos à sua saúde.

Entretanto, o mais indicado é que procure um profissional da saúde, para que ele possa acompanhar o desenvolvimento do seu tratamento com a suplementação, identificando se, vale a pena continuar utilizando este suplemento ou recorrer a outra alternativa.

Por isso mesmo, o ideal é que todas as medidas para combater o estresse sejam tomadas. De maneira que sua saúde possa ser preservada e beneficiada por escolhas conscientes que visam melhorar a sua qualidade vida.

Assessoria